راضی و خشنود زندگی کنیم

کتاب «راضی و خشنود زندگی کنیم» تألیف ژان-لویی سِروان-شِربِر است که با ترجمه‌ی فرزانه کریمیان به چاپ رسیده. در معرفی کتاب می‌خوانید: «رضایت و خشنودی؟ واژگانی که شاید به نظر کوتاه، مختصر و بی ادعا باشند. فرهنگ ما معمولاً بیشتر به کلمه‌ی خوشبختی متوسل می‌شود با هر آنچه که این کلمه به شکل ارزش مطلق با خود به همراه دارد. ژان-لویی سِروان-شربر مدیر نشریه‌ی پسیکولوژی (روان‌شناسی)، عمداً از موضوع‌های آرمانی فاصله می‌گیرد تا درباره‌ی قابلیت و استعداد ما برای بهره‌مندی خوب و کامل از هر لحظه‌ی عمر سخن بگوید. در ۲۴ بخش کوتاه نویسنده تحلیل‌هایش را به کمک تجربه‌های شخصی مستند می‌سازد و از ما دعوت می‌کند تا واقعیت زندگی و محدودیت‌های خودمان را بپذیریم، به ضرب آهنگ‌های زندگی خود و روال آن احترام بگذاریم، انتخاب‌کردن و تصمیم‌گرفتن را یاد بگیریم یا خود را از درگیری‌ها خلاص کنیم و برای خودمان وقت آزاد بگذاریم، دام‌هایی را که «من» هر یک از ما در مقابلمان قرار می‌دهد به سادگی پشت سر بگذاریم و این کتاب ساده و در عین حال منطقی که با بهره‌گیری از شناخت عمیق علوم روان‌شناسی بارور شده، در حکم نوعی پیام خردمندانه برای دوران سرخورده و ناامید ماست.»

گزیده‌ای از کتاب:

«برای پرورش قابلیت رضایت در زندگی، باید یاد بگیریم که روی میزان خواسته‌هایمان کار و تأمل کنیم. جاه طلبی‌های بی اندازه و آرمان‌های راسخ می‌توانند ما را به سوی حرکت و عمل سوق دهند، ولی موجب ارضای ما نمی‌شوند. احساس نارضایتی از کاری که انجام می‌دهیم یا پیشنهادی که در زندگی به ما می‌شود به دلیل دغدغه کمال‌گرایی، یا عطش ارزش‌های مطلق واهی امری بسیار رایج است.

به کم قناعت کردن و راضی شدن، همان‌گونه که ویکتور هوگو می‌گوید، بیشتر احساس خوشایند راحتی به ما می‌دهد، به شرطی که سعی کنیم تا قناعت و گذشت را به عنوان شکست، یا خدشه دار شدن تصویرمان، تلقی نکنیم.»

کتاب «راضی و خشنود زندگی کنیم» در انتشارات کتابسرای میردشتی چاپ شده و در اختیار علاقمندان به حوزه‌ی روان‌شناسی قرار گرفته است.